Bei der Behandlung traumatischer Erfahrungen setze ich im Einzelsetting prozessorientierte Verfahren wie EMDR und Deep Brain Reorienting (DBR) ein. Ziel ist es, dass belastende Erinnerungen weniger überwältigend wirken und Sie wieder mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag erleben können.
Achtsamkeitstraining
Die achtwöchige Achtsamkeitsgruppe nach dem MBCT-Programm (Mindfulness-Based Cognitive Therapy – ein Verfahren zur Rückfallprophylaxe bei wiederkehrender Depression) findet weiterhin sowohl im Präsenz- als auch im Online-Format statt. Gerne prüfe ich gemeinsam mit Ihnen, inwieweit eine Kostenübernahme dieser verhaltenstherapeutischen Gruppentherapie durch Ihre gesetzliche oder private Krankenkasse möglich ist.
Therapie der Angsterkrankungen
Bei Angsterkrankungen, insbesondere bei Panikstörung mit Agoraphobie, biete ich ein strukturiertes, verhaltenstherapeutisches Behandlungsprogramm an. Im Rahmen der „expositionsbasierten Therapie“ werden belastende Situationen nicht vermieden, sondern in kleinen, gut vorbereiteten Schritten gemeinsam aufgesucht (Exposition).Die Termine finden teils in meiner Praxis, teils direkt in den für Sie schwierigen Alltagssituationen statt. Ziel ist …
Achsamkeitstraining
Die Achtsamkeitsgruppen starten weiterhin an jedem 1. Freitag nach den großen Schulferien und finden an acht Freitagen von 8.30-11.00 Uhr statt. Für die nach den Osterferien startende Gruppe sind noch Plätze frei. Bei Interesse melden Sie sich bitte möglichst über die emailadresse achtsamkeitstraining@t-online.de